Dromen

Dromen

Hoe dromen je kunnen helpen.

De oude beschavingen zoals oud Egyptenaren, de Grieken en Romeinen, de Aboriginals, de Bushmen in Zuidelijk Afrika, de Dogon in Mali en de Tolteken/Olmeken, Maya’s Inca’s allemaal maakten zij gebruik van informatie verkregen via heldere droombeelden. Er bestonden droomteams en droomuitleggers etc. Zij wisten al dat je door een nachtje te slapen vaak zelf al tot ruimer inzicht kan komen. Wat je in het dagelijks leven kan helpen.

Als je s nachts slaapt komt je zenuwstelsel tot rust en verwerken je hersenen allerlei indrukken die ze hebben opgedaan in beelden. Dat gaat heel snel in de REM slaap, de oogbol maakt snelle bewegingen. Je hersenen zijn dan in een andere ‘’onbewuste slaapstand’’ met een andere golffrequentie dan die nodig is om “wakker en bewust te zijn”. (Als je hier meer over wilt weten er zijn boeken vol van geschreven of zoek op internet) Op deze momenten ben je iets toegankelijker voor heldere inzichten die je oplossingen of meer informatie geven of een goed gevoel. Helaas geldt datzelfde ook voor nachtmerries oftewel angsten die jou overspoelen. Abstract gezien spreken we over eenzelfde droominzicht alleen interpreteer je de een als fijn en de ander als bedreigend.

Droombeelden Begrijpen

Om je dromen te vangen kun je het beste naast je bed/de plek waar je slaapt iets neerleggen (een pen/papier of telefoon) zodat je direct na het ontwaken je droombeelden kan registreren. Ervaring is dat je de meest heldere inzichten vooral snel vergeet als je wakker bent. Een gevoel blijft vaak wat langer bij. Nare gevoelens en angstbeelden blijven vaak het langst in je bewustzijn hangen.

Iedereen droomt in zijn eigen droomtaal, de beelden die jij kan herkennen. Dromen vangen alias registreren kan je extra inzicht geven in wat jij nodig hebt. Later kun je de droom rustig lezen en zelf meer inzicht krijgen.

Dromen kun je onderscheiden in diverse types, zoals:

• Een verwerkingsdroom : beelden van de dag die rommelig door elkaar gingen. Doel vooral om je hoofd te ontspannen door beelden lost e laten van alles wat je hebt meegemaakt
• Een informatieve droom: die praktische informatie met zich mee brengt door bv extra beelden van de dag voorzien van wat helderheid over een situatie
• Een boodschapdroom: informatie die handig is om dieper naar te kijken als je weer wakker bent In de droom heb je gezien welke risico’s je loopt. Kan zijn mbt gezondheid, een belangrijk besluit waar je toch wat meer voor moet uitzoeken voordat je het neemt. Etc.
• Een droom waar je lachend of blij of dankbaar van wakker wordt: deze dromen geven je energie en laten je hart stromen. Bv je liep aan zee en voelde volledig ontspannen bij wakker worden. Of je droomde dat je plezier had met iemand die al lang niet meer leeft.
• Een nachtmerrie, een droom die juist een angstbeeld met zich meebracht. Bv: je werd bedreigd of je werd aangevallen in je droom en kon niet ontsnappen. Of je kon in je droom ineens niet meer praten. Je viel van een hoge berg af. Of je zag iets traumatisch gebeuren en kon niets doen.

Dromen vertalen naar actie

Als je bijzondere dingen zijn opgevallen in je droom. Dan kun je in de dagelijkse realiteit iets met de boodschap van de droom doen. Namelijk meer informatie uitzoeken over de situatie waar je over gedroomd hebt. Bv gevolgen van de hypotheek op langere termijn. Gerichte actie ondernemen als zijnde een gezondheidsonderzoek of een wat dieper doortastend gesprek met iemand aangaan. Of met een andere insteek een persoon/situatie benaderen. Dit alles zal leiden tot een oplossing die naar een win / win situatie zal leiden voor alle betrokkenen. Soms kan een droom ook een verhelderend bericht bevatten voor iemand anders, geef het dan door die boodschap op een realistische en uitnodigende manier, bv:  “ Heb je wel eens gedacht aan….”

Ga ook de symboliek van jouw droom herkennen. Dit doe je door jezelf goed te kennen. Kan zijn dat bij jou het zien van een klavertje vier geluk brengt terwijl voor een de ander het zien van de zon geluk brengt, weer een ander keihard racen in een auto als geluk ervaart. En een volgend persoon de roze olifant wil zien of een ander genoeg heeft aan een klopje op de schouder in de droom. Je dromen gebruiken jouw hersens om een filmpje af te spelen en gebruiken daarmee jouw taal en referentie kader. Maw het gevoel dat jij hebt bij een bewuste droom is wat geldig is.

Heb je geregeld nachtmerries?
Analyseer je nachtmerrie. Probeer te verwoorden wat er met je gebeurd in die droom. Als je dat kan probeer dan een oplossing te formuleren voor deze nachtmerrie. Doe dat desnoods samen met iemand. Bedenk wat allemaal oplossingen kunnen zijn voor deze nachtmerrie. Voordat je gaat slapen zegt je dan tegen jezelf als ik vannacht weer in die nachtmerrie terecht kom, dan weet ik nu dat ik de volgende hulp in kan schakelen om eruit te komen … (= de bedachte oplossing). Dit helpt je om de nachtmerrie om te buigen. Krijg je geen grip op je nachtmerries en overspoelen ze je leven, zoek dan gerichte hulp.

Bewust Dromen

Zit je met een lastige situatie of iets waar je meer helderheid over wilt hebben. Onthou dan dat je voordat je in slaapvalt deze vraag of situatie aan jezelf voorlegt. En jezelf kunt vragen daar in je droom meer informatie over te geven. Dit werkt bijna altijd en vooral tijdens halve slaap/waakstand (= vlak voor in slaap vallen of vlak voor wakker worden) krijg je al meer inzicht. Dat komt doordat je zenuwstelsel ontspant en daardoor je volledige brein toegankelijk wordt om ruimere gedachtes te ontvangen.

Tips:

• Leg pen en papier klaar naast je bed zodat je direct alles kan opschrijven of inspreken in je telefoon wat aan helder inzicht binnen komt
• Drink een extra glas water voor het slapen gaan , dan wordt je sneller wakker en kun je de droom direct ontvangen. Bij traag ontwaken ben je het bericht vaak al weer kwijt dan is de nieuwe dag zich alweer teveel aan het ontvouwen in je hoofd en blokkeert de ruime visie.